Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

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À propos

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond :
- Je m'endors sereinement  
- Je me détends avec les copains et les copines  
- Je me calme sans quitter ma chaise  
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus  

Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.


  • Auteur(s)

    Agnès Gliozzo, Marie Faure Ambroise, Sibylle Ristroph

  • Éditeur

    Casterman Jeunesse

  • Distributeur

    Flammarion

  • Date de parution

    06/09/2023

  • Collection

    Albums Jeunesse

  • EAN

    9782203277526

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    66 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    25 856 Ko

  • Diffuseur

    Flammarion

  • Entrepôt

    Eden Livres

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

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