À propos

Pour en finir avec ces schémas toxiques qui nous pourrissent la vie

"Elle ne m'a pas regardé parce qu'elle ne m'aime pas." "Ça n'a pas marché, c'est de ma faute !" "Je dois m'efforcer de faire plaisir aux autres." S'il vous est déjà arrivé de penser ainsi, peut-être êtes-vous sujet à l'auto-manipulation.

Croire que nous savons ce que l'autre pense, s'attribuer la responsabilité de tout événement, ou exiger de soi des attitudes irréprochables, relève en effet de procédés auto-manipulatoires. Notre mental et nos émotions nous tendent continuellement des pièges dans lesquels nous tombons volontiers faute de percevoir clairement la réalité. Ainsi nous passons maîtres dans l'art de nous rendre la vie impossible. Comment ne plus faire soi-même son propre malheur ?

Cet ouvrage nous invite d'abord à prendre du recul pour ne plus confondre les faits, nos opinions et nos sentiments. En prenant peu à peu conscience de nos habitudes et de nos automatismes nous deviendrons ensuite capables de les contrer. Au programme : s'entraîner au non-jugement, développer son sens de l'observation, accueillir ses émotions négatives, s'attendre au meilleur plutôt qu'au pire...


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Christophe Carré

  • Éditeur

    Eyrolles

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    20/09/2012

  • Collection

    Communication consciente

  • EAN

    9782212175875

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Diffuseur

    Eyrolles

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

Aucune information sur l'accessibilité n'est disponible

Christophe Carré

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Christophe CARRÉ est enseignant et formateur en communication. Il anime des ateliers et des conférences sur la régulation des conflits, la manipulation, l' affirmation de soi, la créativité et le mieux-être personnel et relationnel. Il est également l'auteur de Sortir des conflits avec les autres et de Halte aux manipulateurs parus aux Éditions Eyrolles.

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