Le guide des compléments alimentaires stars

,

À propos

Mon ordonnance anti-maladies !

Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ?

Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes...

Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent.

Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé)

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être

  • EAN

    9782212912296

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    20 Pages

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Eyrolles

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Alix Lefief-Delcourt

  • Naissance : 17-10-1975
  • Age : 45 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques aux éditions Leduc, dont Ma Bible des ingrédients magiques et Ma Bible des aliments qui soignent. Ses spécialités : la santé, l'alimentation, les remèdes naturels.


Marc Pérez

Marc Pérez est né en 1948. Professeur certifié d'anglais, il a été pendant trente années consécutives membre des jurys du baccalauréat. Major de DEA, il a été chargé d'enseignement et de recherches à l'UFR II de l'Université Paul-Valery de Montpellier par Claude Fleurdorge, directeur du département des études anglophones, et Pierre Vitoux, directeur des études doctorales et président de l'université. Spécialiste de philosophie du langage, Marc Pérez a collaboré à la revue Delta, publiée par le Centre d'Etude et de Recherches sur les Ecrivains du Sud aux États-Unis de l'Université Paul-Valery (CERESEU). Sensible aux problèmes éthiques impliqués dans toutes formes de discussions, sa pensée est fortement influencée par la « raison communicationnelle » de Jürgen Habermas.


empty