Le piège du bonheur (préface de Pierre Cousineau)

À propos

Êtes-vous tombé dans le piège du bonheur?Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression.Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782761957700

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    272 Pages

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  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    1 034 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Demarque

  • Entrepôt

    Entrepot Numérique

  • Support principal

    ebook (ePub)

Russ Harris

  • Pays : Royaume Uni
  • Langue : Anglais

Russ Harris est docteur en médecine. Il est internationalement reconnu en
tant qu'instructeur et auteur d?ouvrages sur l'ACT. Bien que la littérature
anglophone soit riche d'ouvrages sur la thérapie d'ACT, il est à ce jour un des seuls auteurs à avoir été traduit en français.

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