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Christophe Carre
-
Manuel de manipulation à l'usage des gentils ; l'art de l'élégance relationnelle
Christophe Carré
- Eyrolles
- Communication consciente
- 7 Mars 2013
- 9782212182026
Pour qu'on vous dise plus souvent oui !
Manipuler les autres, ce n'est pas votre tasse de thé. En général c'est vous le pigeon, la bonne poire ou le dindon de la farce... Et si les choses changeaient ?
La manipulation n'est pas réservée aux sociopathes et autres individus malveillants. Elle fait aussi partie du "jeu" social auquel chacun se prête pour défendre ses intérêts, atteindre ses objectifs, mais aussi préserver le lien créé avec les autres. Poser des limites à un enfant, accompagner un proche dans un moment difficile, empêcher qu'un conflit ne s'envenime sont autant de contextes dans lesquels les techniques manipulatoires s'avèrent précieuses... Cet ouvrage initie le lecteur bien intentionné aux stratégies d'influence et d'engagement qui lui permettront d'ajouter une manipulation consciente et positive à ses compétences relationnelles. -
Les schémas répétitifs : Arrêter de reproduire les mêmes erreurs et prendre son histoire en main
Christophe Carré
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 3 Avril 2024
- 9782036043626
Vos histoires d'amour se soldent systématiquement par des échecs, vous enchaînez les jobs qui ne vous conviennent pas, vous vous retrouvez malgré vous dans des relations toxiques, vous souffrez d'une addiction... Vous êtes certainement enfermé dans un schéma de répétition !
Chacun de nous se construit sur des histoires, celles que l'on nous raconte depuis l'enfance, puis celles que l'on se récite à soi-même. S'il est sécurisant d'aller vers ces scénarios familiers car ils nous évitent de nous remettre en question, ils peuvent aussi nous entraîner vers le pire, nous conduisant sans cesse à
reproduire les mêmes erreurs.
Nourri de nombreux cas dans lesquels chacun pourra se reconnaître, cet ouvrage propose de comprendre les mécanismes qui opèrent dans l'ombre et fournit des outils pour rompre avec le cycle des répétitions et oser reprendre son histoire en main. -
Harcèlement, jeux dangereux, bashing, sexisme... aider son enfant à être autonome face à ces violences ordinaires
Christophe Carré
- Eyrolles
- 23 Juin 2022
- 9782212399455
Intimidation, moqueries, insultes, sans oublier les risques de harcèlement ou les dangers des réseaux sociaux... Dès leur plus jeune âge et notamment l'entrée à l'école, les enfants sont exposés à des comportements et à un environnement violents, dont il est difficile de les protéger. Cette violence, qui parfois passe inaperçue tant elle semble banalisée, entame la confiance et l'estime de soi de l'enfant, à court et à long terme, et peut le plonger dans la détresse.
Comment, en tant que parent, peut-on aider son enfant ?
Faut-il opter pour l'ingérence, intervenir à sa place ?
Ou bien l'exhorter à se défendre tout seul ?
Dans cet ouvrage, l'auteur propose aux parents de s'engager dans un soutien ferme mais non intrusif : être attentif aux signes de détresse, accueillir la parole de l'enfant, établir un dialogue bientraitant et le guider vers ses propres solutions chaque fois que cela est possible, lui permettra de reprendre confiance en ses ressources.
Un guide 100 % pratique pour aider l'enfant à grandir le plus sereinement possible ! -
Sortir des conflits ; comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
Christophe Carré
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 21 Mars 2019
- 9782212158120
Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Quels outils de dialogue privilégier ? Comment communiquer de façon consciente ?
Cet ouvrage répond à toutes ces questions pour vous aider à résoudre les différentes formes de conflits et à en sortir grandis. Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez comment aborder sereinement toutes les situations.
Définitions - Exemples - Cahier d'exercices -
50 exercices pour résoudre les confilts sans violence
Christophe Carré
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 7 Juillet 2011
- 9782212510317
Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Pour vous, conflit est synonyme de violence.
Vous préférez prendre sur vous plutôt que d'avouer un désaccord avec vos proches.
Depuis votre plus jeune âge, les conflits vous font peur.
Pour vous, qui dit conflit dit nécessairement échec relationnel.
Dans un conflit, vous ne parvenez généralement pas à "en placer une".
Vous avez parfois envie de frapper votre interlocuteur pour qu'il se taise.
Pour vous, le conflit, c'est une perte de temps et d'énergie.
Vous ne vous sentez pas sûr de vous.
Dans un conflit, il y a forcément un gagnant et un perdant.
Vous voulez toujours avoir raison.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous ne craignez pas les conflits mais vous y êtes mal à l'aise. Elle vous apprendra à rester vous-même dans les moments de conflits.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous perdez vos moyens ou votre calme dans les conflits, ce qui vous handicape dans votre vie quotidienne. Les 50 exercices de ce livre vous aideront à comprendre les raisons de votre attitude et à régler les conflits du quotidien en douceur. -
Animer un groupe ; leadership, communication et résolution de conflits (2e édition)
Christophe Carré
- Eyrolles
- Livres outils - Formation
- 7 Décembre 2022
- 9782212213171
Guide d'autoformation pour réussir vos groupes de travail, animations, réunions, interventions publiques, séminaires de formation, présentations...
Animer un groupe est un exercice délicat qui implique autant de savoir-être que de savoir-faire. Comment favoriser l'épanouissement des individus, faciliter l'organisation collective du travail, gérer les situations critiques... tout en restant soi-même, authentique et responsable ?
Que vous soyez amenéà animer un groupe de façon régulière ou non, dans un contexte social ou professionnel, ce guide vous propose un ensemble de méthodes et techniques pour :
communiquer avec efficacité et sans stress,
développer votre leadership,
repérer les phénomènes d'influence qui entrent en jeu dans le groupe,
intervenir de façon constructive en cas de problème.
Vous y trouverez notamment des outils de travail adaptés à diverses situations : l'organisation d'une table ronde, d'une conférence-débat, d'une réunion de travail...
Comprendre le groupe et sa dynamique
Trouver son style d'animation
S'exprimer avec aisance
Séduire son public
Gérer les comportements difficiles
Arbitrer les conflits -
Obtenir sans punir ; les secrets de la manipulation positive avec les enfants
Christophe Carré
- Eyrolles
- Communication consciente
- 6 Mars 2015
- 9782212330199
Ni carotte, ni bâton !
Chantage à la récompense ou à la punition, intimidation, hurlements, supplications... Quel parent n'a pas eu recours à des moyens peu avouables pour obtenir que son enfant termine son assiette, aille se coucher sans pleurs, prenne un bain sans cris, cesse de se rouler par terre au supermarché ?
Or ce qu'un parent obtient sous la contrainte débouche rarement sur des changements profonds. Alors comment dépasser les conflits récurrents ? Entre chantage et punition il existe une troisième voie pour obtenir sans imposer : la manipulation positive. Le sabotage bienveillant, le recadrage, l'alternative illusoire, le "pied dans la porte", l'étiquetage ou l'inoculation d'habitudes, sont autant de techniques utiles et bénéfiques dans une démarche éducative.
S'inspirant notamment des principes de la communication non violente, cet ouvrage propose aux parents en difficulté d'autorité un ensemble d'outils pour renouer le dialogue, bien s'entendre avec leurs enfants et les aider à s'autonomiser. -
Bienveillant avec soi-même ; pouvoir compter sur soi
Christophe Carré
- Eyrolles
- Communication consciente
- 18 Juin 2015
- 9782212320503
Suis-je toujours là pour moi ?
Se juger avec intransigeance, déplorer de ne pas être assez ceci ou cela, réprimer ses émotions et ses besoins profonds de peur de déplaire ou encore être dans le contrôle permanent sont autant de petits faits de maltraitance à l'égard de soi-même.
Cette violence que nous nous infligeons brise notre élan vital, nous empêche de devenir qui nous sommes vraiment et représente la première cause de conflits dans nos relations. Nous sommes-nous déjà demandé : "suis-je un bon compagnon pour moi-même, doux, accueillant, attentif, sensible et lucide ?"
Ce livre prône la non-violence vis-à-vis de soi-même. Il nous invite à comprendre notre fonctionnement personnel, à harmoniser nos pensées et nos actions pour être en accord avec qui nous sommes. Se respecter, accueillir la réalité telle qu'elle est, tisser des liens de confiance avec les autres est déterminant pour revenir à soi et être présent à la vie. -
Aimer sans violence ; les clés de l'amour apaisé
Christophe Carré
- Eyrolles
- 8 Décembre 2016
- 9782212156690
Aimer sans violence, cela ne va-t-il pas de soi ? Pas si sûr. Passée l'effervescence des débuts, les premières crises et conflits apparaissent lorsque les partenaires se découvrent sous leur vrai jour, imparfaits et lacunaires. Alors, n'y a-t-il pas d'amour heureux ?
Christophe Carré décrypte les mécanismes qui conduisent à la violence et montre comment, devant les difficultés, les comportements vont souvent à l'encontre de ce qu'il faudrait faire pour arranger paisiblement les choses : jugements, reproches, prêts d'intention, comptes à rendre...
Il apporte des réponses éclairantes sur nos relations affectives et nous aide à pointer ce qui, dans nos schémas de pensée et nos attitudes, bloque la relation, génère des conflits et engendre de la maltraitance et de la violence. Il délivre des outils simples et efficaces pour identifier l'agressivité que nous exerçons ou que nous subissons afin d'engager, ou de restaurer, une relation de qualité avec la personne aimée. -
Que faire avec un enfant qui vous manipule ? caprice, chantage, mensonge
Christophe Carré
- Eyrolles
- 23 Novembre 2017
- 9782212597585
Une relation complice et apaisée
Caprice, chantage, négociation permanente, mensonge, colère... Un enfant qui manipule ses parents ou ses proches le fait parce qu'il souhaite obtenir quelque chose d'eux, de façon détournée, ou parce qu'il préfère éviter les conséquences de certains de ses actes. Cette attitude est souvent motivée par la peur. L'enfant n'ose pas ou ignore comment exprimer clairement ses ressentis.
Face aux manipulations de leurs enfants, les parents sont déstabilisés et leurs réactions ne font souvent qu'attiser les problèmes. Ce livre leur permettra de mieux comprendre ce qui se joue dans les relations qu'ils entretiennent avec leurs enfants, petits ou grands, et de clarifier les raisons qui poussent ces derniers à les manipuler.
Grâce à des témoignages, des outils simples et efficaces, Christophe Carré donne les clés aux parents pour repérer les manipulations afin de les désamorcer, mais aussi pour penser autrement les comportements de leurs enfants et changer leur regard sur eux. Ils développeront leurs compétences pour agir avec efficacité, reprendre confiance dans leurs capacités parentales et accompagner leurs enfants sur le chemin de la responsabilité et de l'autonomie. -
Agir pour ne plus subir ; délogez la victime qui sommeille en vous
Christophe Carré
- Eyrolles
- Communication consciente
- 18 Février 2014
- 9782212233889
Reprendre sa vie en main
Pourquoi moi ? Qu'ai-je fait pour mériter ça ? C'est trop injuste... Au cours de son existence, chacun d'entre nous se retrouve inévitablement et à maintes reprises en position de victime : victime de harcèlement professionnel, d'un conjoint indélicat, violent ou pervers, d'un mauvais coup du sort...
Face à ces traumatismes, certains réussiront à trouver les ressources nécessaires pour agir et avancer quoi qu'il arrive tandis que d'autres éprouveront un profond sentiment d'injustice. Dans ce dernier cas, nous choisissons de consacrer notre vie à nous protéger, submergés par la colère, paralysés par la peur ou la honte. Ainsi, il est probable que notre perception des événements soit altérée par des interprétations, des émotions et des croyances qui nous empêchent de passer à l'action. Car c'est un fait indiscutable : après un traumatisme et au fil du temps, plus on subit, moins on agit !
Cet ouvrage a pour objectif d'accompagner tous ceux qui se sentent dominés et impuissants face aux difficultés de la vie. Il permet de prendre conscience de nos croyances limitantes et nous propose un ensemble de ressources et de solutions pour vivre pleinement notre vie. -
La manipulation au quotidien ; la repérer, la déjouer et en jouer
Christophe Carré
- Eyrolles
- 23 Février 2017
- 9782212030785
Manipulation : vices et vertus
Par maladresse, intérêt, perversion ou bienveillance la manipulation est partout et prend de plus en plus de place. Tout le monde manipule tout le monde !
Pourquoi se laisse-t-on manipuler ? Qui sont les gens qui manipulent ? Quelles sont leurs façons d'agir ? Comment ne plus entrer dans leur jeu et éviter d'être soi-même manipulable ? Les pratiques manipulatoires sont-elles toujours contestables ?
Ce livre explore les mécanismes dont chacun use, en amitié, en amour, au travail, avec ses enfants... Intégrant les multiples apports des sciences humaines et de la psychologie sociale, il constitue un véritable outil d'analyse des jeux relationnels.
Aux personnes manipulées, comme à celles qui manipulent, Christophe Carré suggère des pistes, à la fois pour désamorcer les manipulations négatives dont nous pourrions être victime, mais aussi pour apprendre à communiquer sans tricher. -
Abordez sereinement toutes les situations et transformez les affrontements en épisodes constructifs. Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Quels outils de dialogue privilégier ? Comment communiquer de façon consciente ?
Cet ouvrage répond à toutes ces questions pour vous aider à résoudre les différentes formes de conflits et à en sortir grandis. Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez comment aborder sereinement toutes les situations.
Table des matières :
Introduction
Chapitre 1 Le conflit fait partie de la vie
Chapitre 2 Pourquoi entrons-nous en conflit ?
Chapitre 3 Les phases d'évolution du conflit
Chapitre 4 Le conflit fait peur
Chapitre 5 Le conflit peut devenir constructif
Chapitre 6 Pour comprendre la communication
Chapitre 7 Aux sources du conflit
Chapitre 8 Les règles d'or de la communication en situation de conflit
Chapitre 9 La communication non violentePartie 3 Comment agir sur les conflits ? . 111
Chapitre 10 Votre présence face au conflit
Chapitre 11 Le moment de la confrontation
Chapitre 12 Le conflit, et après ?
Chapitre 13 Exercices de mise en pratique
Conclusion -
50 exercices pour maîtriser l'art de la manipulation
Christophe Carré
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 7 Décembre 2022
- 9782212425130
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous êtes né avec le gène "bonne poire".
Manipuler, c'est mal...
Vous aimeriez être de ceux à qui on ne peut rien refuser...
Marchander dans les magasins, ce n'est pas votre genre.
Vous vous sentez redevable quand on vous a rendu service.
Vous doutez qu'on puisse manipuler les gens pour leur bien.
Ce que les autres pensent de vous compte beaucoup.
Mentir vous met très mal à l'aise.
Vous tombez facilement sous le charme de personnes s'exprimant avec aisance.
C'est terrible, on ne vous obéit jamais
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer vos capacités à influencer les autres.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous faites souvent les frais, sans le savoir, de subterfuges manipulatoires. Entrez vous aussi dans la danse, et apprenez à manipuler comme on vous manipule ! -
L'auto-manipulation ; comment ne plus faire soi-même son propre malheur.
Christophe Carré
- Eyrolles
- Communication consciente
- 20 Septembre 2012
- 9782212175875
Pour en finir avec ces schémas toxiques qui nous pourrissent la vie
"Elle ne m'a pas regardé parce qu'elle ne m'aime pas." "Ça n'a pas marché, c'est de ma faute !" "Je dois m'efforcer de faire plaisir aux autres." S'il vous est déjà arrivé de penser ainsi, peut-être êtes-vous sujet à l'auto-manipulation.
Croire que nous savons ce que l'autre pense, s'attribuer la responsabilité de tout événement, ou exiger de soi des attitudes irréprochables, relève en effet de procédés auto-manipulatoires. Notre mental et nos émotions nous tendent continuellement des pièges dans lesquels nous tombons volontiers faute de percevoir clairement la réalité. Ainsi nous passons maîtres dans l'art de nous rendre la vie impossible. Comment ne plus faire soi-même son propre malheur ?
Cet ouvrage nous invite d'abord à prendre du recul pour ne plus confondre les faits, nos opinions et nos sentiments. En prenant peu à peu conscience de nos habitudes et de nos automatismes nous deviendrons ensuite capables de les contrer. Au programme : s'entraîner au non-jugement, développer son sens de l'observation, accueillir ses émotions négatives, s'attendre au meilleur plutôt qu'au pire... -
Et si le bonheur c'était les autres ?
Christophe Carré
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 17 Octobre 2018
- 9782035956224
Nous savons aujourd'hui grâce à la psychologie sociale et aux neurosciences que les relations que nous entretenons avec nos proches ont une réelle incidence sur notre santé, notre équilibre personnel et notre longévité.
Si l'isolement augmente de manière considérable les risques d'inflammation, de maladies chroniques et affecte aussi les systèmes immunitaire, les personnes qui évoluent dans des systèmes relationnels de qualité, se sentent aimées, reconnues, soutenues, ressentent moins les effets du stress et sont moins vulnérables à la maladie.
S'inspirant de psychologie positive et de la systémique cet ouvrage propose des pistes et des outils pour entretenir des relations plus humaines, renforcer les liens fragilisés mais aussi nous libérer de relations qui nous empoisonnent la vie.