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Marie Faure Ambroise
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Le yoga des émotions : 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions
Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo
Lu par Lison Pennec- Casterman Jeunesse
- Vie Quotidienne
- 2 Février 2022
- 9782203240551
Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga !
La séance du jour correspond à cette émotion : Je suis en colère.
Avec toute sa douceur, Lison Pennec nous emporte dans ce guide pratique qui décompose plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle... Laissez-vous tenter par cette séance reposante accompagnée d'un habillage sonore tendre et relaxant !
Illustration de couverture : Sibylle Ristroph -
Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo
- Casterman Jeunesse
- Albums Jeunesse
- 6 Septembre 2023
- 9782203277526
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond :
- Je m'endors sereinement
- Je me détends avec les copains et les copines
- Je me calme sans quitter ma chaise
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus
Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
