Hachette Pratique

  • Garanti anti-obsolescence programmée  !
     
    Nous sommes entourés de choses et d'objets que nous achetons, entassons et jetons dès qu'ils sont abîmés ou qu'ils présentent des signes de faiblesse. Pourtant, produire un objet neuf a un coût écologique élevé, en plus de ce que cela nous coûte à nous.
    Pour économiser de l'argent et les ressources de la planète, une solution : réparer et prendre soin de nos objets. Beaucoup d'entre eux peuvent être réparés grâce à quelques gestes simples que nous pouvons tous faire.
    Le principe du livre : faire une sélection des appareils ménagers les plus courants et proposer 3 réparations basiques en pas-à-pas qui répondent aux pannes les plus fréquentes.
     
    Voici LE livre qui vous explique comment faire pour offrir une seconde vie à vos appareils les plus courants lorsqu'ils tombent en panne... et sauver la planète.
     
     

  • Dans cette nouvelle édition revue et augmentée, Audrey Guillemaud décrypte comment pratiquer, en toute connaissance de son corps, la symptothermie.
    Une méthode 100 % naturelle d'observation, puis de gestion de la fertilité, accessible, quelle que soit votre situation :
    avec des cycles irréguliers
    après une contraception chimique / hormonale après la naissance d'un bébé
    Inclus :des courbes d'analyse de votre cycle à remplir et des exemples de courbes analyséesdes schémas inédits pour mieux interpréter les cycles, même les plus complexes, en fonction des glaires et des températuresl'analyse des cycles pour concevoir un enfant naturellement en identi ant votre fenêtre de fertilité.
    Cette édition a été réalisée en collaboration avec Astrid Manoury, sage-femme, le collectif Ma Vie Après (1er réseau d'entraide pour l'arrêt et la transition post-pilule) et Émancipées, plateforme d'apprentissage en ligne sur le cycle féminin.

  • Développez votre créativité, osez l'écriture.
    Si beaucoup songent à rédiger un livre, peu sautent le pas. Grâce à ce joli carnet à remplir truffé de dé s, d'astuces  et d'illustrations, apprenez les bases de l'écriture et exercez votre esprit créatif pour récolter la matière propice à la création littéraire !
    Découvrez :
    - des explications claires et détaillées pour vous aider à rédiger votre oeuvre ;
    - un pas à pas pédagogique et accessible pour développer votre style ; 
    - des exercices variés pour monter le brouillon de votre futur roman.
    A vous de jouer !

  • Le guide pratique  pour réussir sa reconversion professionnelle.
    Entre ses rêves d'enfant et la réalité de la vie,  il y a parfois tout un monde, surtout lorsqu'il s'agit du travail. On a le droit de décider de changer de voie mais la question du comment peut être difficile à aborder.
    Accessible et complet, ce guide est l'outil indispensable  pour se poser les bonnes questions, mettre en place  son projet professionnel et plonger dans une nouvelle aventure de vie !
    Ancienne rédactrice Web devenue avocate,  Aurore Chhe vous donne toutes les clés  pour concrétiser votre projet :o Un bilan de votre situation actuelle.o Un pas à pas détaillé qui décortique chaque étape à prendre en compte.o Des conseils, des astuces et des exercices pour faciliter votre recherche.

  • Pourquoi ne parle-t-on jamais des fausses couches ou du deuil périnatal ? Pourquoi y a-t-il un voile de silence sur ces événements ? Et pourquoi la sou rance de ces femmes et de ces hommes ne peut-elle pas s'exprimer clairement ?
    Les tabous, les non-dits, les maladresses autour des fausses couches, des interruptions médicales de grossesse, des morts in utero ou à quelques jours de vie sont présents dans notre société.
    Même si la parole commence à se libérer sur les réseaux sociaux, cela n'est pas su   sant. Avec ce livre, nous voulons montrer à ces femmes et à ces hommes qu'elles et ils ne sont pas seul(e)s. 
    Prenons le temps d'écouter ces parents orphelins,leur force est une leçon de vie.
    Sophie Nanteuil, autrice et éditrice free-lance, a recueilli environ 100 témoignages de femmes, d'hommes, de proches qui racontent des fragments de leur histoire. Des histoires oui, mais également les questions les plus fréquemment posées 
    lors de cette épreuve, avec les réponses de professionnel(le)s, des séances 
    de méditations pour puiser de l'énergie en soi, des conseils de parents...

  • Appliquez la méthode The Home Edit  à tous les aspects de votre vie : penderie, bibliothèque, cuisine, bureau, mais aussi la valise pour les vacances ou les affaires de votre toutou !
    La verité est que vous n'avez pas besoin de vivre comme un adepte du minimalisme pour vous sentir heureux et serein.  L'esprit de The Home Edit est, au contraire, de croquer la vie à pleine dents, que vous soyez une maman ou un jet-setteur (ou les deux) ! Vous avez simplement besoin de mettre en place un système adapté à votre vie afin qu'il s'entretienne de lui-même. Apprenez à découvrir votre style d'organisation et comment l'appliquer à vos habitudes, et surtout, ne culpabilisez plus de posséder des objets.
    /> Avec The Home Edit, vous apprendrez en deux secondes à trier des câbles, mais aussi à boucler une valise comme un pro ou encore à classer les applications de votre téléphone (par couleur) !

  • o 90 recettes de produits de beauté au naturel
    o Des astuces pour les adapter à tous les types de peaux
    o Des soins pour le corps, pour le visage, pour les cheveux, pour les jeunes mamans et pour les petites affections du quotidien
    Découvrez comment prendre soin de votre peau facilement avec des produits d'origine naturelle, tout en préservant la planète et votre santé. 
    Voici 90 recettes et astuces à base d'huiles et de beurres végétaux, d'eaux orales, d'argiles, de eurs séchées, d'huiles essentielles ! Gel douche, shampoing et déodorant solides, baume pour les lèvres, gel hydratant à l'aloe vera, masque adoucissant  et forti ant pour les cheveux, eye liner et mascara... les produits de beauté n'auront plus de secret pour vous. 

  • Un guide de voyage sans test, ni quatorzaine, ni (surtout !) formalités administratives, qui nous emmène de la grande plaine du Temps à la frontière de la Deadline...
    La procrastination, c'est le fait de remettre au lendemain ce que l'on pourrait faire le jour-même. Mal du siècle ou résistance passive au productivisme et au contrôle numérique ?
    ON VERRA DEMAIN : excursion en Procrasti-Nation convoque la philosophie, la sociologie, l'économie, l'histoire et la psychologie dans une longue réfl exion éreintante. C'est l'alibi idéal pour remettre une fois encore à plus tard ce que vous deviez faire urgemment - ne faites pas les innocents.
    Un guide d'utilité incontestable (ce qui est contestable) à l'heure où notre société obsédée par l'effi  cacité et la rentabilité s'est trouvée confrontée à une mise à l'arrêt involontaire et mondiale. Pas d'autre choix que d'attendre l'avènement d'un hypothétique monde d'après et de ses lendemains qui chantent. Mais nous autres procrastinateurs savons bien que Demain n'est sans doute qu'une chimère.

  • Redécouvrez votre vie grâce à l'écriture.
    Chacun souhaite laisser une trace de son existence,  un témoignage de sa vie et de ses choix. Mais la méthode peut parfois sembler complexe à dé nir.
    Ce carnet à remplir vous permet d'explorer et de structurer la matière biographique de votre vie tout en développant votre style pour la coucher sur le papier.
    Retrouvez :
    - des rituels créatifs, pour enclencher le souvenir et l'écriture ; 
    - des conseils et des astuces pour développer votre style ; 
    - des exercices ludiques pour enrichir vos récits.
    A vous de jouer !

  • Répondez à vos questionnements  grâce au dessin.
    L'Arbre de vie est une méthode ludique qui permet de ré échir en profondeur à sa vie, ses envies, ses projets, de poser  les bases des ses questionnements intérieurs et d'y répondre avec créativité.
    Ce carnet à remplir va vous aider à construire votre arbre tout en boostant votre imagination.
    Découvrez :
    - un pas à pas clair pour apprendre et comprendre la méthode ;
    -  des explications personnalisées pour l'adapter et construire votre arbre ;
    - des pages d'exercices variés pour le compléter.
    A vous de jouer !

  • 8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine  !
     
    La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c'est elle  ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi.
    En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.
     
    Retrouvez dans ce livre  :
    - un programme complet de 8 semaines ;
    - des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ;
    - des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise.

  • Avant de s'expri mer verbalement, les bébés communiquent  naturellement à l'aide de gestes ! Pour part ager avec eux des échanges ri ches et bienveillants, il est possible de leur proposer des signes, issus de la langue des signes française. Ainsi, votre bébé pourra, s'il le souhaite, se fair e comprendre plus facilement. Il prendra goût à communiquer et une réelle complicité naîtra de vos interactions !
    Dans ce livre, retrouvez toutes les réponses à vos questions :D'où vient cette pratique ?Pourquoi utiliser les signes avec mon bébé ? Quels sont les avantages ? Comment les mettre en place ?  Quels sont les signes indispensables pour bien accompagner mon bébé ?Découvrez les signes les plus utiles, tous décri ts, illustrés et disponibles en vidéo via un QR code.
    Isabelle Cottenceau est la fondatrice d'Éveil et Signes®, organisme qui propose des ateliers de signes pour les parents et les bébés, et des formations pour les professionnels de la petite enfance.

  • Prendre soin de votre bébé et de votre corps de jeune maman avec des produits d'origine naturelle, tout  en préservant la planète, c'est important. 
    Nous vous proposons dans ce livre 35 soins faciles  à réaliser à base d'ingrédients simples pour dorloter votre petit être préféré et vous chouchouter ! 
    Crème lavante, liniment doux, eau nettoyante, lait corps, crème de change, gel dentaire pour bébé... mais aussi shampoing anti-chute, soin mamelons, crème cicatrisante pour maman... Exit les produits transformés avec des listes de composants obscures, place au fait maison !

  • Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont  un impact sur le bon  fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.
    L'automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l'équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs.
    Pratiquer l'automassage vous permet de retrouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit !

  • Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d'être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ?
    Voici la méthode d'Emma Fitness Goal, nutritionniste, blogueuse tness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman. 
    DÉCOUVREZ :Un programme complet et adapté sur 4 semaines, avec 3 séances de sport par semaine ;Des bilans ciblés pour mesurer votre évolution ;Et aussi des conseils, des recettes, des dé s et des ches théoriques.

  • Quand je serai vieux tout ira bien ! Voilà la promesse que nous fait le docteur Antoine Piau, gériatre et chroniqueur au Magazine de la santé).
    Qu'est-ce qu'un « vieux » ? Comment utiliser les nouvelles technologies  pour vivre mieux et plus longtemps ? Peut-on encore vieillir et rester chez soi ? Comment garder une vie sociale épanouissante ?
    Avec précision et rigueur scientifique, mais sans trop se prendre au sérieux, le docteur Piau livre un essai pratique bourré d'explications scientifiques et sociétales, d'astuces  pour bien vieillir et rester serein.
    Antoine Piau
    Médecin gériatre hospitalier, puis médecin-chercheur  dans un laboratoire d'ingénieur du CNRS et de l'INSERM, il a  une importante activité de recherche en France et aux États-Unis, dans le domaine du médicament et des nouvelles technologies pour le « bien vieillir » (objets connectés, intelligence artificielle). Son expertise est régulièrement sollicitée par les autorités  de santé ou encore la commission européenne. Il est aussi chroniqueur pour le Magazine de la santé sur France 5.

  • Avec la Diversification Menée par l'Enfant, votre bébé s'alimente en autonomie et découvre une palette d'aliments sécuritaires qu'il portera seul à sa bouche. 
    La première année d'un bébé est bien remplie, et la diversification  alimentaire fait partie des importantes étapes de sa nouvelle vie de grand.  Autour de 6 mois, votre bébé se prépare à découvrir l'alimentation solide tout en gardant une très grande place pour le lait. Dès qu'il sera prêt, vous pourrez lui proposer des gros morceaux fondants adaptés à ses capacités motrices ainsi que des purées présentées en cuillères préremplies. Découverte et éveil des sens assurés ! 
    Les + de la DME :  Découverte de l'alimentation en autonomieStimulation des sens
    Stimulation précoce des mouvements masticatoires
    /> Développement de la motricité et de l'habileté
    Favorise d'une alimentation à base de produits non industriels
    Réduit les risques de comportements alimentaires favorisant l'obésité (satiété, dégoût des légumes, addiction au sucre, troubles alimentaires, ...)C'est ce que va vous expliquer cet ouvrage, mais surtout comment la mettre en pratique en toute sérénité :  des recettes   réalisables dès 6 mois, des Menus de saison, des tableaux de rappels et d'informations... Et bien d'autres choses pour   éveiller les papilles de bébé !

  • 16 heures de jeûne, 8 heures d'alimentation libre  :
    la méthode de détox express, sans privation, sans frustration.
     
    Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10  programme de jeûne 16/8 et des instructions simples pour accélérer efficacement les mécanismes du jeûne.
    Résultats  :Une perte de poids rapide pour se libérer du surpoidsUne santé renouvelée  : défenses immunitaires boostées, énergie décuplée, confort intestinal...

  • Vous sortez de la maternité et êtes en panique  ? Ce guide de survie répond à toutes vos questions.
      - Plus de 100 fiches qui passent en revue toutes vos interrogations, des plus courantes aux plus saugrenues.
      - Des solutions sans prises de tête données par un pédiatre.
      - Des dessins en pas à pas pour les gestes techniques.
      - Un sommaire et un index bien organisés  Dans cette nouvelle édition, il explore de nouveaux chapitres dont notamment :  La DME, Montessori, les couches lavables, le cosleeping, la dangerosité des écrans avant 3 ans, la langue des signes, le nouveau calendrier vaccinal, etc.

  • ATTENTION : livre d'utilité publique ! 
    - L'INDUSTRIE DE LA MODE DÉTRUIT LE VIVANT POUR DES T-SHIRTS À 5EUR :
    travail forcé, pollution des sols, prélèvements des ressources, maltraitance animale... 
    - CES PETITS BOUTS DE TISSUS QUE VOUS PORTEZ SUR LE DOS ONT BEAUCOUP À DIRE : IL EST TEMPS DE PRÊTER L'OREILLE !
    Ce sont des messagers entre vous et les autres, entre ceux qui les fabriquent et ceux qui les portent.
    - CHANGEZ LA DONNE DANS VOTRE QUOTIDIEN, FAITES UN PAS DE CÔTÉ
    pour questionner vos habitudes et détachez-vous du « toujours plus ».
    CÉLINE SÉRIS VOUS APPORTE DES SOLUTIONS CONCRÈTES POUR UNE MODE ÉTHIQUE ET ÉCOLOGIQUE.
    VOUS AVEZ LE POUVOIR DE CHANGER LES CHOSES : PRENEZ-LE !
    CÉLINE SÉRIS
    Après un début de carrière dans la finance, Céline décide  de repenser sa vie de manière plus sensée et positive :  elle démissionne et crée en 2017 le blog Iznowgood pour une mode plus éthique et responsable. Sa volonté : nous informer du besoin urgent de consom

  • Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air. 
    - Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio.
    - Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe ! 
    - Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop. 

  • Prenez soin de vos yeux  et préservez votre vue.Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent.Découvrez les bienfaits du palming.Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives.Massez les points du corps reliés aux yeux.Privilégiez des soins naturels.Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation.Parce qu'améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !

  • Toutes les histoires se terminent bien !
    Le quotidien d'un enfant est rythmé par l'apprentissage, mais comment nommer et partager toutes ces nouvelles émotions ressenties dans la journée si elles ne sont pas encore identifiées ?
    Avec cet ouvrage, le rituel du soir devient un moment de partage et d'apaisement : peur, colère, cauchemar, confiance en soi...
    chaque concept trouve son écho dans un conte poétique illustré assorti d'exercices de relaxation liés à la narration. 
    Pour un effet maximal, chaque conte est accompagné d'une double page théorique à destination du parent a n qu'il puisse mieux appréhender le sujet,  mais aussi proposer des variantes de narration pour la prochaine lecture.
    Retrouvez :  o 15 contes pour explorer des concepts quotidiens tels que  la tolérance, l'inquiétude ou la colère ;o  Des doubles pages d'accompagnement pour optimiser  les effets de la narration ;o Des exercices de relaxation a n de consolider l'apaisement.
    Adapté à un public de 4 à 8 ans.

  • Stimulez vos défenses immunitaires pour rester en bonne santé grâce à la nutrition.
      Renforcez votre organisme grâce à la micronutrition.Faites des tests pour établir  votre profil-type en termes de nutrition.Cuisinez au quotidien des recettes personnalisées.Découvrez comment prévenir  chaque jour les maux liés aux virus.Apprenez les gestes de l'automassage afin de stimuler vos points d'énergie.
    Parce qu'améliorer votre manière de manger optimise votre santé !

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